Najboljši masažni aparati za celo telo in hrbet ter vrat, na slovenskem trgu

Zdaj, ko smo večino časa vsi doma, se je naša dnevna rutina občutno spremenila.  Od več vadbe doma, do preganjanja kratkočasja in preveč ležanja ali pa zaradi več dela z otroci in opravljanja več domačih opravil. V vseh primerih, naše telo še zmeraj potrebuje počitek. Če pa še veliko več delate za računalnikom kot ponavadi, pa se vam je lahko celo poslabšala drža, lahko da čutite dodatne bolečine v mišicah, v križu, v vratu ipd. Eden od načinov za boj proti vsemu temu, poleg redne vadbe, je primerna masaža telesa.  

Sama sem velika zagovornica masaže telesa kot oblike sprostitve in okrevanja. Obožujem olajšanje in sprostitev, ki jo po masaži čutim v mišicah – v kakršnikoli obliki. In po več kot desetletju pisanja o kondiciji in delu kot certificirani osebni trener ter inštruktor joge in pilatesa, sem naletela na številne oblike masaže.

Preprosto povedano, masaža je OBVEZNA. Masaže izboljšajo cirkulacijo, izboljšajo celoten pretok krvi in ​​povečajo pretok kisika v tkiva, kar pomaga zmanjšati mišično napetost in izboljšati okrevanje. Od valjanja s penastimi valjčki do masaže v toplicah (v prihodnosti, ko bodo zdravilišča spet odprta), obstaja veliko načinov za masažo telesa.  Ne glede na to, če imate  čas in denar za redno masažo pri maserjih, masažni aparati doma vedno pridejo prav.  Zdaj bolj kot kdajkoli prej, masažni aparati skrbijo za telesa veliko ljudi in prinašajo prijetno izkušnjo masaže kar v dnevne sobe. Na trgu je veliko izbire med masažnimi aparati. Katerega izbrati? Medtem ko so me izkušnje vodile do mojih najljubših  masažnih aparatov, sem se tudi sama posvetovala z nekaterimi fitnes trenerji in terapevti. Spodaj je naštetih nekaj najboljših masažnih naprav in kako jih tudi uporabljati na različnih delih telesa. 

Kaj je masažni aparat?

Kadar vas mišice bolijo ali pa so le napete zaradi napornega dneva v službi, je običajno, da si zaželite masaže. Masažni saloni so včasih malo dragi, vaš partner pa mogoče ni ravno najboljši pri tem. Zato se poslužite enega izmed masažnih aparatov, ki jih imate doma. Čeprav masaža z masažnimi aparati ni ravno simulacija masaže z rokami, je po mojem mnenju ravno pravi kompromis med ceno in vrednostjo. Masažni aparat si kupite enkrat in ga uporabljate nekaj let. Včasih je cena le tega, tolikšna kot pa le 1 ura masaže pri maserju. S pritiskom na gumb lahko vklopite napravo in jo uporabite na želenem predelu telesa. Različni masažni aparati trenutno  ponujajo različno uporabo, moč, hitrost in kako globoko v mišico je možno prodreti. 

Kateri masažni aparat kupiti?

Medtem ko surfate po spletu in si ogledujete številne zmožnosti masažnih aparatov, ročnih ali blazin ipd., boste po mnenju strokovnjakov, s katerimi smo se posvetovali, želeli upoštevati nekaj stvari. 

  1. Baterija: Ker gre za večino ročnih naprav, razmislite, kako dolgo lahko pričakujete, da bo masažni aparat deloval, preden ga boste morali polniti.
  2. Masažni nastavki: Nastavki so velika prednost, saj ponavadi s takimi aparati lahko tretirate več različnih mišic in uporabljate masažni aparat za več različnih ljudi in masaž. 
  3. Nastavljivost: Je vaš ročni masažni aparat dovolj nastavljiv? Hitrost in nastavitve se med masažnimi aparati razlikujejo – ena naprava, ki omogoča nežno masažo in močno masažo omogoča bolj vsestransko masažo. Poleg tega, bolj nastavljiva in vsestranska naprava pomeni, da lahko delite to napravo z večimi ljudmi, ker ta naprava lahko tretira več različnih stanj in tako nudi več različnih masaž. 
  4. Prenosljivost: Koliko prostora vam zavzame naprava? Jo lahko potisnete pod kavč, v omaro ali pa jo celo lahko vzamete s sabo v službo? Večja prenosljivost in dostopnost, pomeni večkratna uporaba.

Tukaj je nekaj najboljših masažnih aparatov, ki so trenutno na voljo. Zbrali smo jih glede na vrsto masaže, ki jo ponujajo, da vas vodijo do najboljšega masažnega aparata za vaše potrebe. 

Najboljši masažni aparati za celotno telo

Masažna pištola WookVibe Elite, najboljši model znamke WookVibe. Vir: wook.si

Najboljši masažni aparat mora biti čim bolj lahek, čim bolj vsestranski, čim bolj nastavljiv, a ne predrag. To je definitivno masažna pištola WookVibe Elite. To je sicer najdražji model znamke WookVibe, ki je namenjen profesionalnim športnikom oz. bolj terapevtom, vendar je vredna nadgradnje z WookVibe Plus, ker nudi pulzirajočo nastavitev za le nekaj 10 € več. Če pa ne potrebujete ravno najglobljih masaž, je odlična alternativa WookVibe Nano (8 mm amplituda, kar je še zmeraj dovolj za športno masažo) za okrog 100 €. 

Masažna pištola WookVibe Elite tako vsebuje kar 6 masažnih nastavkov (mehki, trdi, široki, ozki), kar vam omogoča masažo res celega telesa (razen glave, tam se ne smete masirati). Je lažja od večine masažnih pištol (okrog 800 g), a vseeno dovolj kompaktna, da jo lahko spravite v nahrbtnik ali pa jo imate nastavljeno na mizi. Baterija zdrži 5 ali 6 ur, na najvišji nastavitvi se mi je zdelo, da sem jo uporabljala vsaj 5 dni, vsak dan zvečer. 

Vem, da se cene masažnih pištol v zadnjih letih precej razgibale. Od 80 do 400 €. Ta je ravno pravšnji kompromis, saj je med najmočnejšimi masažnimi pištolami (in najtišjimi – nad tem sem bila res presenečena), s kar 12 mm amplitudo, a vseeno jo lahko dobite pod 200 €.

WookVibe Elite:

  • 1200-3500 vrtljajev na minuto (pulzirajoča možnost “Medi”)
  • 2600 mAh baterija (do 6h uporabe)
  • 6 masažnih nastavkov
  • Težka 800 g
  • 12 mm aplituda
  • Kovček v ceni
  • Cena: okrog 200 €

Masažne pištole so precej bolj priročne, kot recimo vibracijske žogice ali valjčki, saj se ne rabite postavljati v nerodne položaje, da dosežete nekatere mišice.

Masažna pištola Hypervolt Plus,  model z Bluetoothom. Vir: fizian.si

HyperVolt je sponzor lige NBA, kar pomeni, da so že nekaj časa na trgu in dobro poznajo svojo stroko. Hypervolt masažno pištolo ne priporočam ravno navadnim uporabnikom. Na tem seznamu priporočil se je znašla, ker imajo nekateri modeli HyperVolt masažnie pištole možnost povezave s telefonom, kar je lahko ena stopnička višje od ostalih masažnih pištol. Če je vredno cene pa presodite sami.

Moja osebna izkušnja s Hypervolt masažnimi pištolami je zelo dobra. Mislim, da sem bila med redkimi uporabnicami pred 3 leti. Doma imam eno izmed prvih modelov, ki še vedno dela, vendar se ji poznajo leta uporabe. Lani pa sem imela priložnost uporabljati najnovejšo Hypervolt Plus, z Bluetoothom in aplikacijo, ki ti sama narekuje terapije.

Masažna pištola Hypervolt Plus pride s 5 masažnimi nastavki, do 3200 vrtljajev na minuto in 13 mm aplitudo. Baterija naj bi zdržala 3 ure, kar je več kot dovolj za športno masažo. 

HyperVolt Plus

  • Do 3200 vrtljajev na minuto
  • Baterija za do 3h uporabe
  • 5 masažnih nastavkov
  • Težka 1,36 kg
  • Cena: okrog 400 €

Masažna pištola WookVibe Nano, model za preproste uporabnike. Vir: wook.si

Še ena masažna pištola znamke WookVibe. Zakaj? Zaradi cene. Masažno pištolo WookVibe Nano priporočam vsem, ki bi radi imeli doma možnost bolj intenzivne masaže (tudi sprostitvene), a bi vseeno radi malo prihranili. Tole je perfektna izbira za vse, ki ne športate ravno vsak dan, ne tečete 30 km maratonov in ne masirate cele familije doma. 

Največja prednost te masažne pištole je še enkrat, cena. Pa tudi njena velikost in teža. Dejanska velikost je približno enaka telefonu, teža pa okrog 700 gramov.  Sicer nisem imela še možnosti potovanja, ampak se mi zdi, da bo šla tale napravica povsod z mano. Že zdaj jo nosim s sabo iz delovne v dnevno sobo. 

Tudi moč je presenetljiva. Ni na nivoju zgoraj 2 omenjenih masažnih pištol, vendar je recimo na 70-80% moči njene sestre WookVibe Elite. Prav tako ima 4 masažne nastavke. Za večino ljudi je to več kot dovolj. Moji starši jo uporabljajo na 2. stopnji (od 4. stopenj) za masažo hrbta, stopal in za vrat. 

WookVibe Nano:

  • 1200-3000 vrtljajev na minuto
  • 2000 mAh baterija (do 3h uporabe)
  • 4 masažni nastavki
  • Težka 700 g
  • 8 mm aplituda
  • Cena: okrog 100 €

Vibracijska masažna žogica Compex Molecule. Vir: compex.si

Masažna vibracijska žogica Compex Molecule ima zelo specifično uporabo. Jaz osebno jo le uporabljam, ko imam ZELO vnete mišice ali pa nimam masažne pištole pri roki. Sicer je treba malo “zašvicati” in se spustiti na tla ter masirati, ampak če imate pogosto težave z zelo vnetimi mišicami in nimate denarja za eno izmed boljših masažnih pištol, je tole super, super izbira. 

Obstajajo cenejše (in dražje) masažne žogice, vendar sama drugih nisem uspela poskusiti. 

Compex Molecule

  • 1700 do 2200 vrtljajev na minuto (pulzirajoča možnost)
  • Težka 300 g
  • 9 cm premer

Najboljši masažni aparati za vrat in hrbet

Najboljši masažni aparati za vrat in hrbet so bolj specializirani in so zasnovani prav za te in le za te mišične skupine. Masažne pištole so pri tem malo omejene, saj rabite še nekoga, ki vas bo masiral po zadnjem delu telesa. S temi spodaj naštetimi masažnimi aparati pa lahko to dosežete sami. 

1. Masažna blazina shiatsu

Masažna blazina shiatsu. Vir: mimovrste.si

Jaz sem malo obsedena s shiatsu masažno blazino. Vedno je pripeta na naslonjač v dnevni sobi in ni dvakrat za reči, da se masiram z njo vsak dan. Včasih si masiram vrat in hrbet z blazino, ko se masiram z masažno pištolo po nogah. Prijetna je tudi za masažo križa, nekateri jo tudi uporabljajo za stopala, vendar za stopala priporočam druge masažne aparate, saj je s to blazino težko ustvariti pritisk na stopala – ni namenjena za masažo stopal.  

Masažna blazina shiatsu

  • 4 grelne masažne glave, obložene s spominsko peno, omogočajo dvosmerno masažo
  • Infrardeče segrevanje zagotavlja nežno toploto za pomiritev utrujenih mišic
  • Nastavljiva masažna intenzivnost
  • Cena: okrog 50 €

Masažna blazina Naipo. Vir: paketko.si

Predstavljajte si, da sedite v masažnem stolu, kjer vam masira vrat, hrbet in še zadnjico naenkrat. Tale masažni aparat je prav tako možno namestiti na sedež in je namenjen sproščujočim masažam in ne toliko za regeneriranje po vadbi. Zelo je nastavljiv – vse skupaj lahko upravljate preko priloženega “daljinca” in predstavlja točno to kako izgleda. Ima tudi možnost segrevanja in veliko več masažnih glav. Tiste za hrbet se lahko celo premikajo gor in dol. 

  • Dobra nastavljivost (shiatsu, navadna masaža, gretje)
  • Več masažnih glav
  • Cena okrog 200 €

Če iščete konkretno masažno napravo, ki bo kos vsem vnetim mišicam in vozlom, potem priporočam, da si izberete eno izmed prvih dveh masažnih pištol. Če pa bi se le radi sprostili, brez dodatnega napora, ob gledanju vaše najljubše nadaljevanje, pa vam priporočam eno izmed shiatsu izbir. 

%d bloggers like this: